Sortir de sa zone de confort, c’est ce que j’ai
fait dimanche matin dernier, le 10 avril,
au Texas lors de Austin rattler trail race. Une course à pied de 66km,
100% du temps en trail, sous la chaleur du désert.
Voilà la
course en chiffre :
Lap #1 04:59.48
Lap #2 04:50.49
Lap #3 05:22.63
Lap #4 04:29.55
Lap #5 04:13.67
Lap #6 04:06.73
Lap #7 04:16.52
Lap #8 04:11.03
Lap #9 04:26.78
Lap #10 04:15.05
Lap #11 04:22.91
Lap #12 04:24.53
Lap #13 04:25.32
Lap #14 04:19.04
Lap #15 04:15.34
Lap #16 04:16.10
Lap #17 04:29.47
Lap #18 04:38.49
Lap #19 04:40.81
Lap #20 04:46.85
Lap #21 04:46.39
Lap #22 04:25.19
Lap #23 04:40.13
Lap #24 04:22.21
Lap #25 04:16.48
Lap #26 05:19.99
Lap #27 05:08.55
Lap #28 04:53.89
Lap #29 04:45.18
Lap #30 04:38.45
Lap #31 04:52.18
Lap #32 04:20.90
Lap #33 05:31.37
Lap #34 04:57.94
Lap #35 06:00.48
Lap #36 05:20.57
Lap #37 04:49.74
Lap #38 04:37.82
Lap #39 04:49.61
Lap #40 04:50.63
Lap #41 05:52.11
Lap #42 04:46.88
Lap #43 04:57.40
Lap #44 05:26.26
Lap #45 05:00.58
Lap #46 05:05.48
Lap #47 05:00.89
Lap #48 05:28.57
Lap #49 06:09.25
Lap #50 06:15.20
Lap #51 07:25.67
Lap #52 06:26.47
Lap #53 06:44.10
Lap #54 05:37.93
Lap #55 05:52.78
Lap #56 05:15.42
Lap #57 05:17.05
Lap #58 07:01.68
Lap #59 06:36.09
Lap #60 05:59.32
Lap #61 05:26.54
Lap #62 05:16.63
Lap #63 05:45.05
Lap #64 04:33.14
Lap #65 05:19.67
 |
| Après 33km. |
Battements moyens par
minute : 165
Battement maximums
par minute : 185
Battements minimums
par minute : 94 (au départ…)
2000 mètres d’ascension
positif
75% de single
track et 25% de chemin de 4 roues
4 :50 du kilo
au final de moyenne.
Ma plus longue sortie datait de 2013 pour un 32 kilomètres.
Sinon, depuis le 6 décembre, ma plus longue sortie était de 25 kilomètres et
cela une semaine avant cette course. Je n’étais donc pas préparé pour ce type
d’événement. Je savais que ce n’était la meilleure idée d’y participer, mais
bon, je voulais relever ce défi.
Je quitte donc le pays très tôt vendredi matin, pour arriver à Austin
vers 13 heures. Petit tour de ville puis je loue une voiture pour me rendre sur
le site de la course qui est à environ 1heure de l’aéroport. C’est toujours
plaisant d’arriver sur un site de course, l’atmosphère est intense avec tous les
participants qui sont déjà sur place.
Je ne me suis pas compliqué la vie pour le logement, je fais du camping
sur le site de la course au Rocky hill ranch à Smithville. J’ai apporté la tente, les sacs de couchage
puis nous sommes arrêtés en route pour acheter un matelas gonflable. Set-up de
champion, dormir à 600 mètres de la ligne de départ !
Le samedi avait lieu la course de vélo de montagne, le même
parcours que j’allais effectuer le lendemain à la course à pied. Je suis arrivé là sans pression dans
l’optique d’avoir du plaisir et de terminer la course tout en découvrant un
nouveau coin de pays. Je ne me suis
jamais autant reposé. Nous nous couchons à 20 heures le vendredi soir et c’est
le coup de feu du départ pour le vélo qui nous réveille à 8 heures. Une nuit de
12heures. Nous prenons un bon déjeuner et
nous partons voir les courses. En après-midi, nous sommes allés visiter
Bastrop, un petit village vraiment magnifique. Une petite bière locale pour
récupérer des quelques mètres marché dans la ville avec une énorme pizza pour
compléter notre journée dans ce petit village. Nous revenons au camping vers 18
heures. Nous préparons notre équipement
de course pour le lendemain et finalement nous nous couchons à 19h30.
Race-Day :
3h30 : lever tôt pour avoir le temps de bien déjeuner et
digérer ( gruau et café)
4h15 : Je retourne me coucher un petit 30 minutes
4h45 : Petit espresso pour bien se réveiller, streching et
on se change.
5h15 : je pars en marchant vers le départ
5h30 : Évacuation du stress.
5h50 : Sur la ligne de départ pour jaser avec les autres
participants, écouter l’hymne national et se motiver !
6h : DÉPART.
Étant donné le parcours, je m’étais fixé comme objectif 5 minutes
du kilomètre pour les 66 kilomètres. Avec mon conseiller Alex (RICARD), j’avais
pris la décision de suivre les premiers. Je croyais que c’était une bonne idée,
puisque l’an dernier la course s’était gagnée à environ 5 minutes du kilo. Je n’aurais
qu’à kicker le dernier kilo… C’est beau rêver ! Comme vous avez pu le voir plus haut, nous
sommes partis plutôt vite. En réalité, 30 minutes plus vite que l’année
dernière après 1 tour. Je me sentais par contre très bien, les jambes lousses.
Les choses se sont compliquées après mon premier marathon, les jambes ne voulaient
plus vraiment. J’ai eu un bon passage creux du kilomètre 50 à 55 où la marche
me faisait grandement plaisir. Bref, j’ai d’ailleurs eu mon peak de pulse quand j’ai failli écraser le plus gros serpent que j’ai jamais vu (185BPM). Je reprends vie pour les derniers kilomètres
où je rencontre quelques participants qui paient de leur excès… Bref, je dépasse 3 athlètes dans les dix derniers
kilomètres.
 |
| TERMINÉ! |
C’est une course difficile à résumer, il y a peu d’excitation
sauf la rencontre du serpent. Mais le plaisir que j’ai ressenti est immense.
J’ai adoré ce type de course où tu te bats autant contre ta propre personne que
contre tes adversaires !
Je termine au final 4e, 2e dans la catégorie des 20-29 ans, ce qui me
donne le droit de participer au Leadville Trail 100 à la course.
J’ai donc une nouvelle motivation : performer à Leadville
sur le bike puis participer et finir mon premier 100 miles de course, 6 jours plus tard !!
Félicitations à Dominique qui termine 3e dans sa
catégorie d’âges sur le 33 kilomètres
Nous étions tous les deux courbaturés de partout lors de notre
visite à Austin le lendemain, mais grandement satisfaits de notre
accomplissement.
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerPas un doux
RépondreSupprimerSolide performance J-P!!
RépondreSupprimer